무기력1 "요즘 너무 무기력해요" – 혹시 우울증 신호일까요? 우울증, 왜 생기고 어떻게 극복할 수 있을까?💙 우울한 기분, 그냥 기분 탓일까?우울증이라는 말을 들으면 어떤 느낌이 드시나요? 그냥 기분이 안 좋은 상태라고 생각할 수도 있고, 혹은 아주 심각한 병이라고 생각할 수도 있어요. 사실 우울증은 누구나 겪을 수 있는 흔한 정신 건강 문제예요. 예를 들어, 갑자기 모든 게 다 귀찮고 아무것도 하기 싫어진 적 있나요? 친구들과 만나도 즐겁지 않고, 평소 좋아하던 취미도 시들해지는 느낌. 그냥 잠깐 그럴 수도 있지만, 이런 상태가 몇 주 이상 계속된다면 단순한 기분 탓이 아닐 가능성이 커요. 우울증은 마음뿐만 아니라 몸에도 영향을 주기 때문에 조기에 알아차리고 관리하는 게 중요해요. 오늘은 우울증이 왜 생기는지, 어떤 증상이 있는지, 그리고 어떻게 극.. 2025. 2. 12. 이전 1 다음
